12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1801 kcal
|
Yağ: 87,56g | Prot: 85,61g | Karb: 170,14g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Аладушкин Хлеб Двинский с Зёрнами. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Аладушкин Хлеб Двинский с Зёрнами. Akşam Yemeği: Сырная Лепешка, Голден Яблоко , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Merci Шоколадные Конфеты, Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Хурма, Голден Яблоко , Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|