12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 115,08g | Karb: 121,05g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht, Edeka Eiweiß Held. Öğle Yemeği: Edeka Xxl Hähnchenschnitzel Wiener Art, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Mandarine, Kinder Schokolade. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|