12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 40,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 84,92g | Prot: 109,43g | Karb: 155,74g.
Kahvaltı: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Yelli Каша из Поленты с Ягодами. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Alti Сыр Плавленный Бри, Самбери Шницель Куриный, Магнит Лаваш Тонкий . Akşam Yemeği: Alti Сыр Плавленный Бри, Призма Шницель Куриный, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|