|
Второй день на веса́х первая 7.УРА!
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 73,54g | Prot: 90,79g | Karb: 111,18g.
Kahvaltı: Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Огурец (без Кожуры), Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный, Кофе. Öğle Yemeği: Капустные оладьи, Моя Цена Колбаса Варёная, Атяшево Колбаса Деревенская, Брасовские Сыры Сыр Российский Молодой Полутвердый, Heinz Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Мастер Дак Какао-Порошок Российское, Heinz Кетчуп Томатный, Ермолино Пельмени по-Сибирски, Вкуснотеево Творог 0,5%, Веселый Молочник Кефир 1%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Тоня Ахметшина Kilo Geçmişi
|