12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 81,71g | Prot: 68,26g | Karb: 136,47g.
Kahvaltı: Mr. Food Самса с Курицей Сыром и Помидорами, Сыр Российский, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле «с Дымком». Akşam Yemeği: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Приготовленная Брюссельская Капуста. Aperatifler/Diğer: Невские Берега Пирожное Песочное с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
my_dreams_come_true Kilo Geçmişi
|