12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 96,86g | Karb: 229,69g.
Kahvaltı: Sucre, Oranges, Carrefour Skyr Sensation. Öğle Yemeği: Fromage Blanc, Cassonade, Auchan Filet de Merlu Blanc, Cora Poêlée de Légumes, Knorr Sauce Beurre Citron , Tipiak Boulgour. Akşam Yemeği: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Saint Alby Blanc de Poulet, Freshona Choux Fleurs en Fleurettes, Lustucru Gnocchi à Poêler. Aperatifler/Diğer: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Pamplemousse, Lidl Pâte à Tartiner Bio, Gaufre. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|