12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 123,25g | Prot: 74,55g | Karb: 81,04g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Сало, ISKA Маслины. Öğle Yemeği: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Рот Фронт Конфеты Батончики, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Куриные Бедрышки (Запеченные). Akşam Yemeği: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Конти Конфеты Живинка, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Global Village Оливки без Косточек, Белебеевский Сыр Российский, Дивино Шпик, Куриная Ножка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|