12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 66,25g | Prot: 74,23g | Karb: 262,83g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Гречка Отварная, Рыба Отварная, Подсолнечное Масло, Финик. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Колбаса Краковская, Борщ Вегетарианский. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|