12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 130,41g | Karb: 143,86g.
Kahvaltı: Магнит Банан, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Северная Долина Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Astoria Соус Брусничный, SPAR Биточки Куриные, Увелка Гречка Вареная. Akşam Yemeği: ЭГО Молоко 1,5%, Дивеево Творог Обезжиренный, Седьмой континент Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|