11 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 155,28g | Karb: 246,16g.
Kahvaltı: San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, Plátano, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Great Value Hojuelas de Avena, Coffee-Mate Crema para Café, Bimbo Pan Cero Cero, Nescafé Clásico, Zulka Azúcar Morena. Öğle Yemeği: Espinacas, Calabacitas, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo sin Piel, Nopales. Akşam Yemeği: Milpa Real Tostadas de Maiz, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bionda Requesón, McCormick Mayonesa Light, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Pan Cero Cero, Great Value Hojuelas de Avena, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa. Aperatifler/Diğer: Pechuga de Pollo sin Piel, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Bionda Requesón, La Sierra Frijoles Bayos sin Grasa, Bimbo Pan Cero Cero. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|