12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 51,77g | Prot: 36,50g | Karb: 211,90g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Любятово Печенье Топленое Молоко , Слодыч Печенье Мариэрта, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Öğle Yemeği: M&M's Драже с Арахисом, Кофе с Молоком, Яблоко. Akşam Yemeği: Любятово Печенье Топленое Молоко , Сарделька. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|