12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 56,08g | Prot: 73,44g | Karb: 156,00g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Calve Майонезный Соус Лёгкий, ВкусВилл Роллы с Картофелем и Грибами. Akşam Yemeği: Окей Виноград Черный , Shokovita Батончик Глазированный Нуга с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Батон Нарезной Половинка, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Свитлогорье Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|