12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 105,05g | Karb: 166,45g.
Kahvaltı: PowerBar Protein Nut 2, Coop Prix Garantie Haferflocken, Emmi Good Day Milch, Coop Kaffeerahm, Skyr Lemon Cheesecake. Öğle Yemeği: Apple, M-Classic Kopfsalat, Cherry Tomatoes, Cucumber, Thomy Balsamico. Akşam Yemeği: Emmi High Protein Pudding Choco, Thomy Balsamico, Kiri Kiri, Egg White, Egg, Coop Huusbrot Rustico. Aperatifler/Diğer: Chiefs Protein Bar Crispy Cookie , Pear, Apple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|