12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 67,82g | Prot: 71,74g | Karb: 196,05g.
Kahvaltı: Äpfel, Kirschtomaten, Leerdammer Leger, Lätta Halbfettmargarine, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Öğle Yemeği: Rapsöl, Kartoffelbrei, Hokkaido Kürbis, Gebackener oder Gebratener Fisch. Akşam Yemeği: Maggi Instant Nudel Snack Curry, Möhren, Passionsfrucht, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Ei, Johannisbeeren, Himbeeren, Magerquark. Aperatifler/Diğer: Wintertraum Magenbrot, Merci Petits Chocolate Collection. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|