12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 23,01g | Prot: 63,86g | Karb: 69,24g.
Kahvaltı: Kaffee, Mangos, Alnatura Frische Schafmilch, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Räucherlachs, Gemischter Salat, Roggen Knäckebrot. Akşam Yemeği: Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|