|
Ketogen kost funkar för mig 😊
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 87,11g | Prot: 70,03g | Karb: 16,26g.
Kahvaltı: ICA Avocado, Renée Voltaire Näringsjäst, Stekt Ägg, Arla Svenskt Smör. Öğle Yemeği: Ägg, Arla Svenskt Smör. Akşam Yemeği: Oliver, ICA Färska Champinjoner, ICA Gott Liv Hackad Grönkål, ICA Nötfärs 12%, Arla Svenskt Smör, Nyttoteket Clean Collagen. Aperatifler/Diğer: Rödvin, Garant Paranötter. devamı için...
|
|
1679 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|