12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 56,84g | Prot: 82,29g | Karb: 174,11g.
Kahvaltı: Вологодское Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Домик в деревне Молоко 1,5%, Haas Кукурузный Крахмал, Махеевъ Джем Лесные Ягоды. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Репчатый, Вологодское Яйцо, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pasta Zara Макароны. Akşam Yemeği: Мой Торт Киви-Клубника, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мираторг Стейк Минутка из Мраморной Говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|