|
все таки это был мой отек в 4 кг, алкоголь и много всякой еды
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 48,06g | Prot: 58,58g | Karb: 100,00g.
Kahvaltı: Останкино Карбонад Юбилейный, Лента Сербский Сливочный Сыр, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Штрудель из Лаваша. Aperatifler/Diğer: Coffee Like Капучино (400мл). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|