|
10 дней после...💙
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 69,07g | Prot: 48,17g | Karb: 172,55g.
Kahvaltı: Авокадо, Star Kebab Cartofi Pai, Помидоры Черри, Gutarom Morcov Potrivit Picant, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Маслины. Öğle Yemeği: Кунжутное Масло (Тахини), Травяной Чай, Сливы, Kaufland Napolitană Marienna Cu Alune, Kaufland Butter Biscuits. Akşam Yemeği: Сметана Домашняя, Ленивые Вареники, Вареники с Картошкой. Aperatifler/Diğer: Банан, Киви. devamı için...
|
Haftada 3,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|