12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 71,34g | Prot: 26,18g | Karb: 140,09g.
Kahvaltı: Donat Dilapisi Coklat. Öğle Yemeği: Royco Royco Ayam, Paprika Hijau Pedas, Daun Bawang, Bawang Putih, Terong Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sinti Bumbu Pecel, Bakwan, Cireng. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rika marlina Kilo Geçmişi
|