12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 104,34g | Prot: 80,08g | Karb: 139,23g.
Kahvaltı: Глобус Сыр Дор Блю , Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Свинина Запеченая, Дедовский Хлеб Батон Истринский, Пятерочка Сливы. Öğle Yemeği: Мясная Лавка Колбаса Говяжья , Лидер Сыр Янтарный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные. Akşam Yemeği: Добрый Томатный Сок без Сахара , Черемушки Творожник, Даниловский Хлеб, Жареное Яйцо, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|