12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
592 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 46,59g | Karb: 35,69g.
Kahvaltı: Окей Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Русагрогрупп Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Окей Морковь по-Корейски Острая . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|