12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 164,32g | Karb: 56,57g.
Kahvaltı: Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Huile d'Olive, Tomates, Mozarella. Öğle Yemeği: Clémentines, Melon, Saumon, Freshona Mélange de Légumes Vapeur, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Aperatifler/Diğer: St Mamet Ananas Tranches, Décathlon Whey Protein , Performance Glutamine. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|