12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1963 kcal
|
Yağ: 94,01g | Prot: 119,61g | Karb: 145,44g.
Kahvaltı: Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: Татошкина Кухня Киш с Курицей и Грибами, ГП_Какао с Маршмелло_Домашнее. Akşam Yemeği: КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, ГП_Сырники Запечённые с Сахаром и Клюквой, Варенька Малиновое Варенье, Активия Йогурт Натуральный, Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, ГП_Капучино Домашнее, Кофемания Апельсиновый Раф, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|