12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 42,51g | Prot: 49,50g | Karb: 113,41g.
Kahvaltı: Cukier, Szynka z Kurczaka, Chleb Graham, Galbani Mozzarella, Pomidory. Öğle Yemeği: Biedronka Ciastka Kruche z Nadzieniem o Smaku Wiśniowym. Akşam Yemeği: Kraina Mięsa Karczek Wieprzowy bez Kości, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Pomidory, Lidl Ser Podpuszczkowy Dojrzewający Pikantny, Wędzony Łosoś, Mondelez Lubisie Nadzienie Czekoladowe. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|