12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
804 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 43,94g | Karb: 59,56g.
Kahvaltı: Чай, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Салат Овощной, Хлеб. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье, Капуста Тушеная с Курицей. Akşam Yemeği: Салат Цезарь с Креветками. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|