12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 33,22g | Prot: 31,45g | Karb: 114,86g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Kepayang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Buah Pir, Labu Siam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Jeruk, Mangga. Aperatifler/Diğer: Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|