12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 59,33g | Prot: 37,63g | Karb: 219,61g.
Öğle Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 3 Хлеб Пшеничный, Макароны, Атяшево Сосиски Докторские, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Akşam Yemeği: Чим Чим Соевый Соус, Prisma Греча Отварная. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятёрочка Хлеб Белый Красная Цена, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
#хватит_жрать Kilo Geçmişi
|