12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 117,88g | Karb: 242,40g.
Kahvaltı: Herbalife Protein Crunch, Herbalife Shake de Melão, Herbalife Nutrev. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Farofa. Akşam Yemeği: Farofa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Aperatifler/Diğer: Herbalife Fiber Concentrate Manga, Nata de Minas Manteiga, Fazendinha Bananada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arielamaciel Kilo Geçmişi
|