12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 55,28g | Prot: 80,70g | Karb: 134,46g.
Kahvaltı: Mantequilla, Hacendado Pan de Molde 100% Integral , Café Cortado. Öğle Yemeği: Melón Galia, DIA Lentejas con Verduras. Akşam Yemeği: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Queso Light Entrepinares, Crema de Verduras. Aperatifler/Diğer: Plátano, Café Cortado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|