12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
202 kcal
|
Yağ: 2,80g | Prot: 20,30g | Karb: 22,70g.
Öğle Yemeği: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Chocolate. devamı için...
|
|
2616 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat, Öğretim - 4 saat, Oturma - 4 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ANELISE FATIMA Kilo Geçmişi
|