|
meta 70 kg até fim de dezembro
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 61,16g | Karb: 56,08g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Abobrinha, Ovo. Aperatifler/Diğer: Atlhetica Best Whey Brigadeiro Gourmet, Mamão Formosa, Sadia Mortadela Defumada, Pullman Pão de Forma. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Poliana botelho Kilo Geçmişi
|