12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 7627,25g | Prot: 7499,80g | Karb: 93,54g.
Kahvaltı: Leader Nutrition Hi-Blend Protein. Öğle Yemeği: Bife de Fígado, Milho Verde Cozido. Akşam Yemeği: Swift Bisteca Suína , Pepino Japonês. Aperatifler/Diğer: Marilan Bolacha Cream Cracker. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|