12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 50,72g | Karb: 182,02g.
Kahvaltı: Pullman Pão Integral Original, Qualy Margarina Cremosa, Toddy Toddynho Chocolate. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Brigadeiro, Seara Hambúrguer Bovino. Akşam Yemeği: Banana Nanica, Frango Desfiado, Cenouras, Pullman Pão Integral Original. Aperatifler/Diğer: Mel, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|