12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 15,50g | Prot: 28,36g | Karb: 98,33g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Öğle Yemeği: Uvas, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ovo Mexido. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral, Regina Creme de Ricota Light. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|