12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 9,26g | Prot: 42,78g | Karb: 158,41g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Nasi Merah, Ikan Patin. Akşam Yemeği: Pepaya, Nasi Merah, Ikan Patin. Aperatifler/Diğer: Pisang Kepok Rebus, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Mangga Muda. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marlina chalik Kilo Geçmişi
|