12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 78,60g | Karb: 29,85g.
Öğle Yemeği: Ovo, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Abacate, Ovo, Frimesa Bacon Fatiado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alinede.oliveira Kilo Geçmişi
|