|
ti ctvgm5 GB TN f
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 37,00g | Prot: 91,41g | Karb: 324,15g.
Kahvaltı: Milkeria Yogurt Greco 0%, Crunchy Muesli Frutta Secca, Mr. Spike Muesli Croccante con Cioccolato Fondente, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. Öğle Yemeği: Esselunga Cipolle Dorate, Tre Mulini Tubettini Mezzani, Star Dado Classico, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lenticchie, Aglio, Carote, Pera Coscia, Esselunga Susine Stanley, Melone Bianco. Akşam Yemeği: Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Melone Bianco, Riverfrut Cipolle Grigliate, Pera Coscia, Zucchine Grigliate, Peperoni Arrostiti, Merluzzo al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Coop Gelato alla Panna, Noci, Vivo Meglio Yogurt Magro 0,1% con Pezzi di Ananas, Bocconotto. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|