12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 55,65g | Prot: 53,74g | Karb: 165,31g.
Kahvaltı: Almond Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: No Name Sesame Seed Bagel, Cream Cheese. Akşam Yemeği: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Tofurky Italian-Style Tofu Sausage. Aperatifler/Diğer: Anna's Ginger Thins, Original Two-Bite Pecan Tarts. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|