21 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
160,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 71,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 22,54g | Prot: 55,46g | Karb: 180,16g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Öğle Yemeği: Safeway Frozen Fruit Medley, V8 Splash Tropical Blend, Kroger Pineapple Sherbet. Akşam Yemeği: Chicken Breast, Bahama Breeze Cuban Black Bean Soup. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Special K Fruit Crisps - Strawberry, Welch's 100% Grape Juice, 2% Fat Milk, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers, Cooked Green Peppers, Cooked Red Peppers, Fit & Active Liquid Egg Whites. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|