12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 53,57g | Prot: 68,00g | Karb: 137,00g.
Kahvaltı: Tía Rosa Panqué Casero de Mantequilla , Fresas, Karo Maple Light, Fresas, Karo Maple Light, Lechuga Arúgula, Café, Lechuga Arúgula, FUD Queso Mozzarella Rebanado, Tortilla de Trigo Entero. Öğle Yemeği: Sanissimo Salmas (Paquete), Carne de Res, Caldo de Res. Akşam Yemeği: Piña, Taco al Pastor. Aperatifler/Diğer: Skwinkles Skwinklote, Michelob Ultra Superior Light Beer. devamı için...
|
|
1730 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 53 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 7 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arianaraquel88 Kilo Geçmişi
|