12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
690 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 37,12g | Karb: 59,43g.
Kahvaltı: Maçã, Oba Coco Fresco em Lasca, Scala Queijo Prato, Bacon, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Laranjas, Sal, Limão, Azeitonas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Akşam Yemeği: Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne cristovao Kilo Geçmişi
|