12 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 66,17g | Prot: 112,92g | Karb: 302,12g.
Kahvaltı: Hacendado Copos de Avena, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Crownfield Copos de Avena, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Coco Rallado, Hacendado Harina de Avena. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Green, Hacendado Arroz Blanco, Hacendado Fajitas Integrales, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno . Akşam Yemeği: Huevo, Hacendado Mozzarella di Bufala, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Jamón de York, Belbake Harina de Trigo Integral. Aperatifler/Diğer: Mercadona Pan Integral, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar, Hacendado Anacardo Natural, Mandarina, Uva, Hacendado Queso Fresco de Vaca, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Harina de Avena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|