24 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 53,84g | Karb: 197,69g.
Kahvaltı: slim fast delight. Öğle Yemeği: iceburg lettuce, starkist light tuna, sandwich thins, tostitos bite size. Akşam Yemeği: tyson chicken patties, merita wheat buns, fat free light pringles, heinz ketchup. Aperatifler/Diğer: ritz crackers, coffee, Coffeemate sugar free hazelnut, jello sugar free chocolate vanilla swirl, fat free pringles, ocean spray craisins, crystal light raspberry lemonade, banana, crystal light pink lemonade, water. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|