13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 134,83g | Karb: 349,95g.
Kahvaltı Öncesi: 송편, 송편, 롯데 메론먹은 죠스바, 롯데삼강 아맛나 (70ml). Kahvaltı: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Öğle Yemeği: 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği Sonrası: 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드, 롯데 떠먹는 돼지바, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|