13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2418 kcal
|
Yağ: 113,97g | Prot: 100,69g | Karb: 132,22g.
Öğle Yemeği: 唐揚げ, セブンイレブン 筑前煮, ローソン ゴーヤーチャンプルー, ファミリーマート 豚汁, ご飯, ダノン オイコス ストロベリー. Akşam Yemeği: アサヒビール カクテルパートナー カシスオレンジ, ハイボール, 生ビール, 焼き肉. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|