13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 74,06g | Prot: 89,59g | Karb: 118,29g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Сырник. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: ВкусВилл Запеканка Творожная 3,5%. Aperatifler/Diğer: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|