13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 138,40g | Karb: 234,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Лента Банан, Лента Яблоко, Бонтэ Бриошь с Орехами, Kerakur Перец Острый Маринованный, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Макароны по Флотски, Дымов Колбаса Краковская, Лента Яблоко. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|