mariya.shalina Günlüğü, 13 Kas 21

mariya.shalina Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ОТ 69,5
ОЯ 98,3
ОБ 57

Как же это долго и тяжко двигается…

66,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2021:

1546 kcal

Yağ: 112,15g | Prot: 107,70g | Karb: 25,21g. Kahvaltı: Кофе, Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Говядина Постная. Akşam Yemeği: ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", Лента Стейк из Лосося, Лента Стейк из Лосося. devamı için...

2183 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,0 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

У меня сейчас почти такие же параметрамы! да процесс медленно идёт(( Придется набраться терпения!

13 Kas 21 üye tarafından: Ammerlin

О, терпения у меня много - налаживаю сон, адекватную работу гормонов. Это не быстро, но когда видишь результаты других за год… и тут я ползу как улитка задом

13 Kas 21 üye tarafından: mariya.shalina

Всё будет класс! Только терпение!!!

13 Kas 21 üye tarafından: ★Ирина★


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mariya.shalina Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mariya.shalina Günlüğü, 13 Kas 21

Yorum Gönder

mariya.shalina Kilo Geçmişi