13 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 45 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 73,42g | Prot: 150,49g | Karb: 189,20g.
Kahvaltı: Киевхлеб Хлеб Украинский, Вареное Яйцо, Бащинский Сосиски З Вершками. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Хуторок Ячневая Крупа, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Зефир, Бащинский Сардельки Филейные с Сыром, Ашан Пирожок Сдобный с Капустой, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Куриной Грудки, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Мандарины, Сыр Российский, Миндаль, Зеленое Яблоко, Украинский Творог Нежирный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|